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Rauhnächte
Online Retreat
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Launch Mitte November
Entspannt durch die Vorweihnachtszeit
Spare 50 € und nutze den Code MITCALLS50
Entspannt durch die Vorweihnachtszeit
Variante 1:
Entspannt durch die Vorweihnachtszeit – Online-Programm (ohne Live-Calls)
Finde Ruhe und Gelassenheit in der hektischen Vorweihnachtszeit 🌟
Die Adventszeit kann oft stressig und überwältigend sein – doch sie muss es nicht sein! Mit meinem Online-Programm „Entspannt durch die Vorweihnachtszeit“ bekommst du einfache und wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, um bewusst innezuhalten, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die Ruhe in dir zu finden.
In 21 Tagen begleite ich dich durch tägliche Impulse, geführte Atemübungen und Mini-Meditationen, die du ganz entspannt in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst lernen, wie du Stress loslassen, bewusste Pausen einbauen und mehr Freude und Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit genießen kannst.
Was dich erwartet:
- Tägliche Atemübungen & Achtsamkeitsimpulse: Starte jeden Tag mit 5-10 Minuten für dich selbst.
- Wöchentliche Entspannungstechniken: Entdecke einfache, aber effektive Methoden wie progressive Muskelentspannung oder Visualisierungsübungen.
- Journaling-Praxis: Reflektiere über deinen Stress, deine Wünsche und Selbstfürsorge-Ziele.
- Wochenplanung für weniger Stress: Lerne, wie du bewusste Pausen einplanst und dich nicht von To-dos überwältigen lässt.
Dieses Programm ist ideal für dich, wenn du:
- Eine ruhige und achtsame Adventszeit erleben möchtest.
- Stress reduzieren und wieder mehr zu dir selbst finden willst.
- Ein flexibles Programm suchst, das du in deinen eigenen Alltag integrieren kannst.
💰 Preis: 75 €
📅 Zeitraum: 01.12. – 22.12.2024
💻 Zugang: Das Programm kann jederzeit und von überall aus aufgerufen werden.
Spare 25 € mit dem Code OHNE25
Variante 2:
Entspannt durch die Vorweihnachtszeit – Online-Programm mit Live-Calls
Gönn dir eine Auszeit mit intensiver Begleitung und Live-Austausch 🌿
Du möchtest die stressige Vorweihnachtszeit bewusster und achtsamer gestalten und dabei intensivere Unterstützung erhalten? Mein Online-Programm „Entspannt durch die Vorweihnachtszeit“ mit Live-Calls bietet dir zusätzlich zu den täglichen Impulsen, Atemübungen und Meditationen wöchentliche Live-Sessions, in denen wir uns austauschen und vertiefen.
In unseren Live-Calls, die an jedem Sonntag stattfinden, meditieren und atmen wir gemeinsam, reflektieren die Woche und sprechen darüber, wie du achtsam durch die Adventszeit gehst. Diese Sitzungen bieten dir die Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer zu profitieren.
Was dich erwartet:
- Tägliche Atemübungen & Achtsamkeitsimpulse: Starte jeden Tag mit 5-10 Minuten für dich selbst.
- Wöchentliche Entspannungstechniken: Entdecke einfache, aber effektive Methoden wie progressive Muskelentspannung oder Visualisierungsübungen.
- Journaling-Praxis: Reflektiere über deinen Stress, deine Wünsche und Selbstfürsorge-Ziele.
- Wochenplanung für weniger Stress: Lerne, wie du bewusste Pausen einplanst und dich nicht von To-dos überwältigen lässt.
- Wöchentliche Live-Calls (jeden Sonntag): 1,5 Stunden Live-Austausch mit Meditation, Atemübungen und persönlichem Sharing Circle (maximal 6 Plätze).
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn du:
- Eine achtsame und entspannte Vorweihnachtszeit erleben möchtest.
- Unterstützung und Begleitung in Live-Sitzungen suchst.
- Den Austausch mit Gleichgesinnten wertschätzt und tiefer in die Themen eintauchen möchtest.
💰 Preis: 180€
📅 Zeitraum: 01.12. – 22.12.2024
📞 Live-Calls: Jeden Sonntag von 10:00 bis 11:30 Uhr (nur 6 Plätze verfügbar!)
💻 Zugang: Das Programm du jederzeit online abrufen, von wo du willst.
Spare 50 € mit dem Code MITCALLS50
RAUHNÄCHTE
Online-Retreat vom 26.12.2024 bis 06.01.2025 (begrenzte Teilnehmenden-Anzahl)
Rauhnächte Online Retreat – Eine magische Reise zu dir selbst
Begleite mich auf eine Reise durch die Rauhnächte, die mystische Zeit zwischen den Jahren, und lass uns gemeinsam das Alte loslassen und das Neue willkommen heißen. ✨
Vom 25. Dezember bis 6. Januar begleite ich dich durch die 12 heiligen Nächte, in denen wir die Energien des vergangenen Jahres reflektieren und kraftvolle Intentionen für das neue Jahr setzen. Diese magische Zeit ist perfekt, um dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und eine klare Vision für das kommende Jahr zu erschaffen.
In diesem Retreat vereinen wir die heilenden Energien von Human Design, Breathwork, Reiki und Yin Yoga, um dich ganzheitlich zu begleiten und tiefgehende Transformationen zu ermöglichen.
🌿 Was dich erwartet:
– Morgendliche Impulse & Human Design Einblicke: Starte jeden Tag mit einer Intention und lass dich durch die Energie des Tages leiten.
– Tägliche Journaling-Fragen: Vertiefe deine Selbstreflexion und öffne dich für Erkenntnisse und Transformation.
– Abendliche Breathwork- und Reiki-Rituale: Lasse los, was dir nicht mehr dient, und schöpfe neue Kraft.
– Yin Yoga für die Nacht: Sanfte Dehnung und Entspannung, um den Tag abzurunden und ruhig in die Nacht zu gehen.
– Live-Sessions & Sharing Circle: Gemeinsam starten und beenden wir diese Reise mit kraftvollen Ritualen und dem Raum für Austausch und Unterstützung.
Warum teilnehmen?
Die Rauhnächte sind eine Zeit des Übergangs und des Neubeginns. Dieses Retreat hilft dir, Altes abzuschließen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und die Basis für ein Jahr voller Klarheit und Wachstum zu schaffen. Tauche tief ein, lass die Magie der Rauhnächte in dein Leben fließen und starte bewusst und gestärkt ins neue Jahr.
💰 Preis: 99€
📅 Zeitraum: 25.12.2024 – 06.01.2025
📞 2 Live-Calls: jeweils am 25.12. und 05.01.
💻 Zugang: Das Programm kannst du jederzeit online abrufen, von wo du willst.
Spare 20 % mit dem Code RAUH20